Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

  สํโวหาเรน โสเจยฺยํ กลฺยาณึ ควรเปล่งวาจางาม ที่ฟังแล้วสุขใจ  
  เรื่องใหม่วันนี้
  อานาปานสติสมาธิ  
 
 

 

เรื่อง

อานาปานสติสมาธิ
ว/ด/ปี ๒๖ ธันวาคม ๒๕๕๐
ข้อความ อานาปานสติสมาธิ เป็นวิธีเจริญสมาธิที่ปฏิบัติได้สะดวกยิ่ง ทั้งนี้เพราะวิธีเจริญอานาปานสติสมาธิใช้ลมหายใจ ซึ่งแนบเนื่องอยู่กับตัวของทุกคน ใช้ได้ทุึกเวลา ทุกสถานที่ในทันทีที่ต้องการ ไม่มีวัตถุสำหรับเพ่ง จึงไม่ต้องตระเตรียมวัตถุอุปกรณ์อย่างพวกกสิณ หรือพวกอสุภะ เป็นต้น ในเวลาเดียวกันก็เป็นอารมณ์ประเภทรูปธรรมซึ่งกำหนดได้ชัดเจนพอสมควร ไม่ละเอียดลึกซึ้งอย่างกรรมฐานประเภทนามธรรมที่ต้องนึกขึ้นมาจากสัญญา และถ้าต้องการปฏิบัติอย่างง่าย ๆ ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ความแยกแยะพิจารณาสภาวธรรมอย่างพวกธาตุมนสิการ เป็นต้น ผู้ที่ใช้สมองเหนื่อยมาแล้วก็ปฏิบัติได้สบาย พอเริ่มลงมือปฏิบัติก็ได้รับผลประโยชน์ทันทีตั้งแต่ต้นเรื่อยไป ไม่ต้องรอจนเกิดสมาธิที่เป็นขั้นตอนชัดเจน กล่าวคือ กายใจผ่อนคลายไ้ด้พัก จิตสงบสบายลึุกซึ้งลงไปเรื่อย ๆ ทำให้อกุศลธรรมระงับและส่งเสริมให้กุศลธรรมเกิดขึ้น...
ที่มา จากหนังสือ การฝึกสมาธิ (Practice of meditation) โดย รศ.ดร. สุจิตรา อ่อนค้อม
 
     
  วันที่เขียน:28/6/2554  
     
  มีคนอ่านทั้งหมด: 2791 คน  
 
 
     
  ข่าวประชาสัมพันธ์ทั้งหมด  
 
  • สร้างความดีตราบยังมีลมหายใจ นิยายชีวิตจริงของ สุทัสสา อ่อนค้อม
  • เข้าไปเยี่ยมอาจารย์ที่เฟซบุ๊คได้แล้วนะครับ
  • อวยพรให้กับอาจารย์ สุทัสสา อ่อนค้อม เนื่องในวันคล้ายวันเกิดครบ 60 ปี ในวันที่ 27 มีนาคม 2553 นี้
  • อานาปานสติสมาธิ
  • โกรธได้...แต่ต้องไหวตัวทัน
  •  

     
     
     
    www.fungdham.com www.jarun.org
    www.palungjit.com www.sudassa.com
    www.dhammajak.net www.rethinkers.org
    www.namjaidham.com กระทรวงวัฒนธรรม
    www.larntum.in.th มหาวิทยาลัียราชภัฏธนบุรี
    งานเขียนของสุทัสสา
    งานสอน
    งานบรรยาย
    งานวิจัย
    งานพิเศษ / ให้บริการแก่สังคม
    บทสัมภาษณ์